Anima sana in corpore sano

"Y así, del poco dormir y del mucho leer, se le secó el celebro." (Don Quijote de la Mancha)

Ya bebía yo dos litros de agua al día, procuraba no comer carne, ni exceso de grasas, no bebía refrescos, intentaba hacer ejercicio a diario, corría, saltaba, jugaba al pádel, en mi celebro solo entraban pensamientos positivos y creativos, no me arredradan los reveses del destino, ingería desnatados, vitaminas A, B y C, productos sin gluten, leche sin lactosa, me apartaba del humo y de los fumadores, doblaba mi ropa con un cartón y la ordenaba por colores, mimaba mis chacras, conducía un coche eléctrico, practicaba yoga nidra tres veces a la semana, ciclo indoor otras tres, levantaba pesas veinte veces, no bebía alcohol y si me dolía la cabeza, me aguantaba. No se por qué me dolía la cabeza, si seguía al pie de la letra las recomendaciones, todas, las más sanas, las que leía, ejercicios aeróbicos para tener más resistencia y anaeróbicos para tonificar mi cuerpo, masticaba despacio el pescado azul, entre las 5 y las 8 p.m. no comía bocadillos, leía las etiquetas, evitaba los alimentos procesados, pensaba en pequeño a lo grande, enfocaba mi mente en el aquí y en el ahora, meditaba, respiraba, planificaba, elaboraba listas, me cepillaba los dientes, usaba hilo dental para evitar la acumulación de partículas de comida saludable, el mal aliento y la gingivitis, iba regularmente al dentista, al gimnasio, al médico, al pilates, escuchaba atentamente a mi cuerpo y le daba descanso cuando me lo pedía, dormía ocho horas como mínimo, mantenía la calma, me animaba a realizar cosas nuevas, ordenaba mi casa según el feng shui, aumentaba cada día mi ingesta de antioxidantes, combatía con energía los radicales libres, un limón con agua por las mañanas, una alimentación básica para evitar el cáncer, relaciones sociales, relaciones sexuales, abdominales, zen, nada de azúcar, ni churros, ni bollos, ...¡Socorro, socorro!

Kimi